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Dieta para diabetes

La diabetes es un desorden del metabolismo, proceso que convierte los alimentos ingeridos en energía.

La diabetes es causada por varios trastornos y el principal es la reducción de la hormona insulina sin la cual la glucosa (azúcar en la sangre) se acumula en el torrente sanguíneo en lugar de entrar en las células. Los síntomas de la diabetes son los siguientes:

  • Micción excesiva
  • Aumento de apetito
  • Incremento de sed
  • Pérdida de peso

Existen tres tipos de diabetes: diabetes tipo 1(las células producen poca o ninguna insulina), diabetes tipo 2 (resistencia a la insulina) y diabetes gestacional (se desarrolla durante el embarazo). Ya que el cuerpo de la persona que tiene diabetes no puede producir o utilizar la insulina adecuadamente, una alimentación sana ayudará a mantener el nivel de azúcar en la sangre estable.

La diabetes se puede controlar con medicamento y una dieta balanceada, además de prevenir muchas complicaciones. La persona que tiene diabetes puede recurrir a un nutricionista para diseñar un plan de comidas que se acople a la persona y su estilo de vida.

Dieta para diabetes

Al diseñar una dieta para diabetes se deben considerar que los alimentos no deben contener grasa y considerar lo siguiente:

  • Limitar los alimentos que contengan una gran cantidad de azúcar.
  • Comer durante el día porciones pequeñas.
  • Tomar en cuenta cuándo y cuánta cantidad de carbohidratos se consume en el día.
  • Consumir integrales, frutas y vegetales, mejor si es en variedad.
  • Evitar las grasas.
  • Usar menos sal en las comidas.
  • No consumir alcohol.

También es bueno tratar de comer a la misma hora y hacer un plan de comida que sea apetecible que te ayude a balancear tus alimentos.

Recuerda que con una dieta para la diabetes y tomando tu suplemento multivitaminicoDiabion® con su fórmula balaceada tendrás un mayor control de la diabetes.