go to page show
go to page
FACEBOOK
TWITTER
BLOGGER

Artículos

Pon en práctica éstos tips para diabéticos

Vivir con diabetes implica un estilo de vida nuevo, más saludable. Aquí te contamos algunos consejos que puedes poner en práctica para que esta nueva etapa sea más sencilla, para evitar padecer las enfermedades que se desencadenan con la diabetes. Toma nota de estos tips para diabéticos y no te rindas ante esta enfermedad.

1. Empodérate

Es importante que te informes bien acerca de la diabetes, sus síntomas y las medidas de prevención, para que puedas enfrentar con la mejor disposición este nuevo reto. Una vez te hayas realizado el análisis para detectar diabetes y que obtengas los resultados, debes preguntarle a tu médico especialista todos los tips y recomendaciones para tu nueva vida como diabético. ¿Qué padeces? ¿Deberás tomar insulina? ¿Qué cambios debes implementar en tu vida? Y más.

2. Plan de alimentación estricto y consistente

Uno de los tips esenciales para diabéticos es regular su alimentación, y quizá también el más difícil de adoptar. Comprender la reacción que cada elemento tiene en tu organismo te ayudará a planificar una alimentación saludable y que llene los requerimientos necesarios para tu caso.

3. Ponte en movimiento

El ejercicio es esencial para mantenerte saludable. Sin embargo, debes consultar con tu médico tratante qué disciplina se adapta a ti. Los deportes más recomendados son los de bajo impacto, como caminata, ciclismo, natación.

4. Bien controlado

Debes mantener una vigilancia constante de tu enfermedad y realizarte análisis para detectar si la diabetes está controlada. Consulta con tu método de vigilancia.